เพื่อนร่วมงานดี มีผลทำให้อายุยืน

by 17 พฤษภาคม 2554 เวลา 14:42 น.

การมีเพื่อนร่วมงานที่อารมณ์ดีและสนุกสนาน สามารถลดความเสี่ยงจากการเสียชีวิตได้

 

มีการศึกษาใหม่พบว่า บทบาทของเพื่อนร่วมงานไม่ว่าจะในสำนักงาน ออฟฟิศ หรือไม่ว่าที่ไหนๆ ก็ตามที่มักจะแสดงออกถึงความสนุกสนานและอารมณ์ดีอยู่เสมอนั้น สามารถทำให้คุณมีชีวิตอยู่ได้อย่างยืนยาวและมีความสุข

 

ชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข เกิดขึ้นได้จากหลายๆปัจจัย และหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้อายุยืนนั้นก็คือการมีสุขภาพจิตที่ดี ซึ่งการมีสุขภาพจิตที่ดีนอกจากจะเกิดขึ้นได้จากตัวเราเองแล้วนั้น สภาพแวดล้อมรอบตัวและคนรอบข้างก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน จากการศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัย Tel Aviv ในอิสราเอล ที่ได้ตีพิมพ์ลงในวารสารเกี่ยวกับจิตวิทยาสุขภาพฉบับเดือนพฤษภาคมปี 2011 ที่ผ่านมา เป็นเรื่องเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพกับเพื่อนร่วมงานที่มีผลต่ออัตราการเสียชีวิตของคน ซึ่งผลการศึกษาได้บอกอย่างชัดเจนว่าความสัมพันธ์ที่ดีต่อเพื่อนร่วมงานนั้นส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายในระยะยาวได้จริง

 

ปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากเพื่อนร่วมงาน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความเครียดในที่ทำงาน ความวิตกกังวลที่มีมากเกินไป หรือแม้กระทั่งความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับนายจ้างและเพื่อนร่วมงาน เหล่านี้อาจก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพและเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตตามมาได้ทั้งสิ้น โดยเฉพาะเรื่องความเครียดที่ก่อให้เกิดปัญหารุนแรงอาทิเช่นโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดในสมอง

 

สาเหตุเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ง่ายๆ คนที่มีสุขภาพจิตดีคือคนที่สามารถปรับตัวเข้ากับเหตุการณ์หรือสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ ได้ไม่ว่าเหตุการณ์นั้นจะเป็นไปในทางดีหรือร้าย เมื่อเรามีสุขภาพจิตดี สุขภาพกายก็จะดีตามด้วย ซึ่งคนที่มีสุขภาพจิตดีก็คือคนที่เข้าใจตนเอง สามารถปรับตัวปรับใจได้อย่างเหมาะสมกับสังคมและสภาพความเป็นจริง เมื่อมีปัญหาต่างๆ เกิดขึ้นในชีวิตก็สามารถคิดแก้ไขได้อย่างถูกวิธี

 

 

Source: ARP Relax News
 

by 17 พฤษภาคม 2554 เวลา 14:42 น.

RELATED CONTENT

กรมสุขภาพจิตเผย`วัยแรงงาน` ฆ่าตัวตายสูงสุดในรอบ 5 ปี
กรมสุขภาพจิตเผย`วัยแรงงาน` ฆ่าตัวตายสูงสุดในรอบ 5 ปี
กรมสุขภาพจิต เผยวัยแรงงานเสี่ยงต่อปัญหาการฆ่าตัวตาย ช่วงอายุ 20-29 ปี ฆ่าตัวตายมากที่สุด…
เชียร์กีฬาอย่างตื่นเต้น..อาจทำให้หัวใจวายได้
เชียร์กีฬาอย่างตื่นเต้น..อาจทำให้หัวใจวายได้
เชื่อหรือไม่ว่าการเชียร์กีฬาอย่างลุ้นระทึกในเกมการแข่งขันที่คุณเป็นแฟนพันธุ์แท้…
สธ.ห่วง'โรคซึมเศร้า'ภัยเงียบเสี่ยงฆ่าตัวตายสูง
สธ.ห่วง'โรคซึมเศร้า'ภัยเงียบเสี่ยงฆ่าตัวตายสูง
รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข เผยพบคนไทยป่วยเป็น"โรคซึมเศร้า"แล้วกว่า…
การตรวจสุขภาพประจำปี
การตรวจสุขภาพประจำปี
สกัดโรคร้ายด้วยการตรวจสุขภาพประจำปี ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต เพื่อสร้างต้นทุนชีวิตให้พร้อมสำหรับกิจกรรมต่างๆ…
ประโยชน์ของการทำสมาธิ
ประโยชน์ของการทำสมาธิ
ปัจจุบันชีวิตคนเราเกิดความวุ่นวายมากมาย ทั้งในสังคม เศรษฐกิจ และครอบครัว…
'กรมสุขภาพจิต' หวั่นคนเครียดการเมือง​
'กรมสุขภาพจิต' หวั่นคนเครียดการเมือง​
กรมสุขภาพจิต หวั่นคนไทยเป็นโรคเครียดการเมืองซึ่งจะมีอาการต่าง ๆ ตามมาอีกมากมาย…
วันสุขภาพ กฟภ.
วันสุขภาพ กฟภ.
การไฟฟ้าส่วนภูมิภาคหรือ กฟภ. จัดงานวันสุขภาพ กฟภ. ปีที่ 2 ให้ความรู้ทางด้านสุขภาพ…
ออกกำลังกายกลางแจ้งเพื่อสุขภาพกายและจิต
ออกกำลังกายกลางแจ้งเพื่อสุขภาพกายและจิต
การออกกำลังกายในร่มอาจจะสะดวกสบาย แต่การออกกำลังกายกลางแจ้งจะช่วยทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตดีขึ้น…

VOICE TV TWEETS

NEWS PROGRAMMES

VOICE NEWS 12:00

video
ขอตัวผู้ต้องสงสัยฆ่าหั่นศพกลับไทย
กัมพูชารวบตัวนายอาร์เทอร์ หรือนายอาตูร์ ผู้ต้องสงสัยคดีฆ่าหั่นศพนักธุรกิจชาวสเปนได้แล้ว ตำรวจไทยเตรียมขอรับตัวกลับเพื่อคลี่คลายคดี

VARIETY PROGRAMMES

VOICE MASTER

video
Voice Master เสียง สื่อ คิด EP.5 : เรียนรู้การสื่อสารแบบมืออาชีพ ฉบับนักวิเคราะห์ระดับประเทศ กับ 'ม.ล.ณัฏฐกรณ์ เทวกุล'
Power of Voice สัปดาห์นี้พบ Voice Master ต้นแบบคนสุดท้าย “คุณปลื้ม-ม.ล.ณัฏฐกรณ์ เทวกุล" ที่จะมาแชร์ประสบการณ์จริง สิ่งที่นักสื่อสารต้องมี หากจะก้าวสู่เส้นทางสื่อสารมวลชน และเรื่องราวการสื่อสารที่คุณปลื้ม..ไม่ปลื้ม!! พร้อมพูดคุยเจาะลึกตัวตนและความสามารถของทั้ง 12 VM

THAILAND

แม่ 'ปลื้ม' สุรบถ แจ้งความหมิ่นประมาท ยักยอกทรัพย์ ข่มขู่ บุกรุก
แม่ของ 'ปลื้ม' สุรบถ หลีกภัย เข้าแจ้งความกับเจ้าหน้าที่ตำรวจทั้งคดีหมิ่นประมาท ยักยอกทรัพย์ ข่มขู่ บุกรุก รบกวนและอื่นๆ อีก 2 รายการ
TOP
NOW :