เพื่อนร่วมงานดี มีผลทำให้อายุยืน

by 17 พฤษภาคม 2554 เวลา 14:42 น.

การมีเพื่อนร่วมงานที่อารมณ์ดีและสนุกสนาน สามารถลดความเสี่ยงจากการเสียชีวิตได้

 

มีการศึกษาใหม่พบว่า บทบาทของเพื่อนร่วมงานไม่ว่าจะในสำนักงาน ออฟฟิศ หรือไม่ว่าที่ไหนๆ ก็ตามที่มักจะแสดงออกถึงความสนุกสนานและอารมณ์ดีอยู่เสมอนั้น สามารถทำให้คุณมีชีวิตอยู่ได้อย่างยืนยาวและมีความสุข

 

ชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข เกิดขึ้นได้จากหลายๆปัจจัย และหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้อายุยืนนั้นก็คือการมีสุขภาพจิตที่ดี ซึ่งการมีสุขภาพจิตที่ดีนอกจากจะเกิดขึ้นได้จากตัวเราเองแล้วนั้น สภาพแวดล้อมรอบตัวและคนรอบข้างก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน จากการศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัย Tel Aviv ในอิสราเอล ที่ได้ตีพิมพ์ลงในวารสารเกี่ยวกับจิตวิทยาสุขภาพฉบับเดือนพฤษภาคมปี 2011 ที่ผ่านมา เป็นเรื่องเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพกับเพื่อนร่วมงานที่มีผลต่ออัตราการเสียชีวิตของคน ซึ่งผลการศึกษาได้บอกอย่างชัดเจนว่าความสัมพันธ์ที่ดีต่อเพื่อนร่วมงานนั้นส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายในระยะยาวได้จริง

 

ปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากเพื่อนร่วมงาน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความเครียดในที่ทำงาน ความวิตกกังวลที่มีมากเกินไป หรือแม้กระทั่งความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับนายจ้างและเพื่อนร่วมงาน เหล่านี้อาจก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพและเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตตามมาได้ทั้งสิ้น โดยเฉพาะเรื่องความเครียดที่ก่อให้เกิดปัญหารุนแรงอาทิเช่นโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดในสมอง

 

สาเหตุเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ง่ายๆ คนที่มีสุขภาพจิตดีคือคนที่สามารถปรับตัวเข้ากับเหตุการณ์หรือสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ ได้ไม่ว่าเหตุการณ์นั้นจะเป็นไปในทางดีหรือร้าย เมื่อเรามีสุขภาพจิตดี สุขภาพกายก็จะดีตามด้วย ซึ่งคนที่มีสุขภาพจิตดีก็คือคนที่เข้าใจตนเอง สามารถปรับตัวปรับใจได้อย่างเหมาะสมกับสังคมและสภาพความเป็นจริง เมื่อมีปัญหาต่างๆ เกิดขึ้นในชีวิตก็สามารถคิดแก้ไขได้อย่างถูกวิธี

 

 

Source: ARP Relax News
 

RELATED CONTENT

Life : วัยรุ่นนอนน้อยทำน้ำหนักตัวเพิ่มตอนโต
Life : วัยรุ่นนอนน้อยทำน้ำหนักตัวเพิ่มตอนโต
จากผลการศึกษาล่าสุดที่จัดขึ้นโดยมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย ประเทศสหรัฐเมริกา…
Life : อาเจนตินาเตรียมสร้างตึกสูงที่สุดในละตินอเมริกา
Life : อาเจนตินาเตรียมสร้างตึกสูงที่สุดในละตินอเมริกา
อาเจนตินาเตรียมสร้างตึกสูงระฟ้าแห่งใหม่ในย่าน Puerto Madero ซึ่งเป็นย่านเศรษฐกิจและการค้าแห่งใหม่ในกรุงบัวโนสไอเรส…
Life : โปแตสเซียมดีต่อหญิงสูงวัย
Life : โปแตสเซียมดีต่อหญิงสูงวัย
ผลการศึกษาล่าสุดจากสหรัฐฯ พบว่าโปรแตสเซียมเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างมากในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน…
Life : โฆษณาทำให้เลิกจังก์ฟู้ดยาก
Life : โฆษณาทำให้เลิกจังก์ฟู้ดยาก
นักวิจัยจากประเทศออสเตรเลียพบว่าการที่ผู้คนในปัจจุบันเลิกบริโภคจังก์ฟู้ด…
Life : ร้านกาแฟคาแรคเตอร์อารมณ์ดี Mr.Bean Coffee Shop
Life : ร้านกาแฟคาแรคเตอร์อารมณ์ดี Mr.Bean Coffee Shop
วันนี้เราจะพาคุณผู้ชมไปทานอาหารและย้อนความทรงจำกันที่ร้านอาหารของคาแรคเตอร์แห่งอารมณ์ขันและอารมณ์ดี…
Life : ไอเท็มอเมริกันวินเทจที่ Machine Age Workshop
Life : ไอเท็มอเมริกันวินเทจที่ Machine Age Workshop
วันนี้ทอมมี่ขอพาคุณผู้ชมไปเดินชมไอเท็มวินเทจแบบ Industrial Americana กันที่ร้าน Machine…
Life : เก็บตกความน่ารัก 'กลูต้า หมาหน้ายิ้ม'
Life : เก็บตกความน่ารัก 'กลูต้า หมาหน้ายิ้ม'
ย้อนกลับไปชมความน่ารักของสุนัขที่ HOT ที่สุดบนโลกโซเซียลมีเดียในตอนนี้…
Life : ความขัดแย้ง กับการถ่ายภาพวิดีโอสำหรับพิธีวิวาห์
Life : ความขัดแย้ง กับการถ่ายภาพวิดีโอสำหรับพิธีวิวาห์
พบกับเทคนิคการถ่ายภาพวิดีโอสำหรับพิธีวิวาห์ ที่ต้องค้นหาความขัดแย้งในการใช้ชีวิตคู่…

NEWS PROGRAMMES

VOICE NEWS

UN ชี้ไทยละเมิดสิทธิ คุมตัวคนชู 3 นิ้ว
ยูเอ็น ห่วงไทยควบคุมตัวคนชู 3 นิ้วประท้วงรัฐประหาร ระบุเป็นการละเมิดสิทธิมนุษยชน

DIVAS CAFE

อย่าอยากผอม จนยอมตาย
Google plus

VARIETY PROGRAMMES

THE MASTER

THE MASTER: อ.น้อย สุรพล คนปลุกอดีตสู่ปัจจุบัน
'อดีต' คือพื้นฐานสำคัญของการก้าวเดินสู่อนาคต วันนี้เราจึงจะขอพาคุณผู้ชมไปทำความรู้จักกับ รองศาสตราจารย์ สุรพล นาถะพินธุ บุคลากรคนสำคัญแห่งวงการโบราณคดีไทย ผู้อุทิศชีวิตให้กับการศึกษาประวัติศาสตร์ของเรามากว่า 40 ปี

TECHNOLOGY

ญี่ปุ่นแปลงรถไฟบนดินลงใต้ดินชั่วข้ามคืน
บริษัทรถไฟญี่ปุ่นใช้เวลาแค่ 4 ชั่วโมง เชื่อมรางรถไฟบนดินเข้ากับระบบใต้ดิน หลังขบวนสุดท้ายออกจากสถานีในเวลาตีหนึ่ง ระดมนายช่าง-คนงานกว่าพัน พร้อมเปิดบริการตอนตีห้า
TOP
NOW :