เพื่อนร่วมงานดี มีผลทำให้อายุยืน

by 17 พฤษภาคม 2554 เวลา 14:42 น.

การมีเพื่อนร่วมงานที่อารมณ์ดีและสนุกสนาน สามารถลดความเสี่ยงจากการเสียชีวิตได้

 

มีการศึกษาใหม่พบว่า บทบาทของเพื่อนร่วมงานไม่ว่าจะในสำนักงาน ออฟฟิศ หรือไม่ว่าที่ไหนๆ ก็ตามที่มักจะแสดงออกถึงความสนุกสนานและอารมณ์ดีอยู่เสมอนั้น สามารถทำให้คุณมีชีวิตอยู่ได้อย่างยืนยาวและมีความสุข

 

ชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข เกิดขึ้นได้จากหลายๆปัจจัย และหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้อายุยืนนั้นก็คือการมีสุขภาพจิตที่ดี ซึ่งการมีสุขภาพจิตที่ดีนอกจากจะเกิดขึ้นได้จากตัวเราเองแล้วนั้น สภาพแวดล้อมรอบตัวและคนรอบข้างก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน จากการศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัย Tel Aviv ในอิสราเอล ที่ได้ตีพิมพ์ลงในวารสารเกี่ยวกับจิตวิทยาสุขภาพฉบับเดือนพฤษภาคมปี 2011 ที่ผ่านมา เป็นเรื่องเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพกับเพื่อนร่วมงานที่มีผลต่ออัตราการเสียชีวิตของคน ซึ่งผลการศึกษาได้บอกอย่างชัดเจนว่าความสัมพันธ์ที่ดีต่อเพื่อนร่วมงานนั้นส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายในระยะยาวได้จริง

 

ปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากเพื่อนร่วมงาน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความเครียดในที่ทำงาน ความวิตกกังวลที่มีมากเกินไป หรือแม้กระทั่งความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับนายจ้างและเพื่อนร่วมงาน เหล่านี้อาจก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพและเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตตามมาได้ทั้งสิ้น โดยเฉพาะเรื่องความเครียดที่ก่อให้เกิดปัญหารุนแรงอาทิเช่นโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดในสมอง

 

สาเหตุเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ง่ายๆ คนที่มีสุขภาพจิตดีคือคนที่สามารถปรับตัวเข้ากับเหตุการณ์หรือสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ ได้ไม่ว่าเหตุการณ์นั้นจะเป็นไปในทางดีหรือร้าย เมื่อเรามีสุขภาพจิตดี สุขภาพกายก็จะดีตามด้วย ซึ่งคนที่มีสุขภาพจิตดีก็คือคนที่เข้าใจตนเอง สามารถปรับตัวปรับใจได้อย่างเหมาะสมกับสังคมและสภาพความเป็นจริง เมื่อมีปัญหาต่างๆ เกิดขึ้นในชีวิตก็สามารถคิดแก้ไขได้อย่างถูกวิธี

 

 

Source: ARP Relax News
 

by 17 พฤษภาคม 2554 เวลา 14:42 น.

RELATED CONTENT

กรมสุขภาพจิตเผย`วัยแรงงาน` ฆ่าตัวตายสูงสุดในรอบ 5 ปี
กรมสุขภาพจิตเผย`วัยแรงงาน` ฆ่าตัวตายสูงสุดในรอบ 5 ปี
กรมสุขภาพจิต เผยวัยแรงงานเสี่ยงต่อปัญหาการฆ่าตัวตาย ช่วงอายุ 20-29 ปี ฆ่าตัวตายมากที่สุด…
สธ.ห่วง'โรคซึมเศร้า'ภัยเงียบเสี่ยงฆ่าตัวตายสูง
สธ.ห่วง'โรคซึมเศร้า'ภัยเงียบเสี่ยงฆ่าตัวตายสูง
รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข เผยพบคนไทยป่วยเป็น"โรคซึมเศร้า"แล้วกว่า…
เชียร์กีฬาอย่างตื่นเต้น..อาจทำให้หัวใจวายได้
เชียร์กีฬาอย่างตื่นเต้น..อาจทำให้หัวใจวายได้
เชื่อหรือไม่ว่าการเชียร์กีฬาอย่างลุ้นระทึกในเกมการแข่งขันที่คุณเป็นแฟนพันธุ์แท้…
วันสุขภาพ กฟภ.
วันสุขภาพ กฟภ.
การไฟฟ้าส่วนภูมิภาคหรือ กฟภ. จัดงานวันสุขภาพ กฟภ. ปีที่ 2 ให้ความรู้ทางด้านสุขภาพ…
ประโยชน์ของการทำสมาธิ
ประโยชน์ของการทำสมาธิ
ปัจจุบันชีวิตคนเราเกิดความวุ่นวายมากมาย ทั้งในสังคม เศรษฐกิจ และครอบครัว…
ปัจจุบันมีประชากรบนโลกมากกว่า 500 ล้านคน อ้วน!
ปัจจุบันมีประชากรบนโลกมากกว่า 500 ล้านคน อ้วน!
งานวิจัยของทีมงานจาก Imperial College London, มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด และ องค์การอนามัยโลก…
กินผัก ลดความเสี่ยงปัญหาสุขภาพได้มากกว่าที่คิด
กินผัก ลดความเสี่ยงปัญหาสุขภาพได้มากกว่าที่คิด
การศึกษาชิ้นใหม่ของสหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็นว่า คนที่กินอาหารมังสวิรัติสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ…
การตรวจสุขภาพประจำปี
การตรวจสุขภาพประจำปี
สกัดโรคร้ายด้วยการตรวจสุขภาพประจำปี ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต เพื่อสร้างต้นทุนชีวิตให้พร้อมสำหรับกิจกรรมต่างๆ…

VARIETY PROGRAMMES

COZY LIVING

video
รับประทานข้าวกล้องอย่างไรให้เป็นยา? / แพนเค้กเกาหลี
Cozy Living สารพันความรู้เรื่องและเรื่องราวดีๆของการดูแลสุขภาพ ความสวยความงาม ครอบครัว คู่รัก การประคับประคองความสัมพันธ์ หรือแม้แต่ในเรื่องของการดูแลบุตรหลาน และการศึกษา ที่เราคัดสรรมาฝากกันทุกสัปดาห์

THAILAND

'ทูลกระหม่อมฯ' โพสต์IGส่วนพระองค์ถวายพระพร 'สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ'
ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนฯโพสต์พระบรมฉายาลักษณ์สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร ขณะทรงบังคมหน้าพระบรมฉายาลักษณ์ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ และถวายพระพรทรงพระเจริญ
TOP
NOW :