NEWS

มีเพื่อนร่วมงานแย่ๆ ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันได้

by 23 สิงหาคม 2554 เวลา 15:43 น.

เมื่อใดก็ตามที่คุณทำงานร่วมกับคนที่นิสัยแย่ อารมณ์ร้อนหรือนิสัยอะไรก็ตามที่ไม่ดี เมื่อนั้นชีวิตส่วนตัวของคุณจะเกิดผลกระทบที่ย่ำแย่ตามไปด้วย


ในผลการศึกษาวิจัยชิ้นล่าสุดจากมหาวิทยาลัย Baylor ประเทศสหรัฐอเมริกา ที่ได้ศึกษาคนจำนวน 190 คนที่ทำงานประจำเต็มเวลาเกี่ยวกับสภาพการทำงานและเพื่อนร่วมงานที่ออฟฟิศ พบว่าถ้าในที่ทำงานมีเพื่อนร่วมงานที่นิสัยแย่ หยาบคายและไม่ค่อยเป็นมิตรนั้น จะมีผลกระทบต่ออารมณ์และความรู้สึกของเราและยังสามารถนำไปสู่ปัญหาชีวิตส่วนตัวรวมถึงเกิดความเครียดขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ

 

เคยมีแบบสำรวจความคิดเห็นเกี่ยวกับความเครียดพบว่ามีคนจำนวนถึง 1 ใน 4 ที่บอกว่าส่วนใหญ่ได้รับความเครียดมาจากที่ทำงานและมันยังส่งผลกระทบทางลบต่อปัญหาสุขภาพ รวมไปถึงปัญหาครอบครัวส่วนตัวด้วย ซึ่งสาเหตุโดยส่วนใหญ่จะมาจากทั้งสภาพแวดล้อมรอบตัวในที่ทำงาน และจากตัวของตัวเองที่ไม่สามารถรับแรงกดดันจากความเครียดนั้นได้


ปัญหาหรือความขัดแย้งในที่ทำงานนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกๆคนและเกิดได้เสมอ โดยเฉพาะเมื่อมีการอยู่ร่วมกันในสังคมหรือทำงานร่วมกัน เนื่องจากคนแต่ละคนนั้นมีความคิดความอ่านที่แตกต่างกันจึงทำให้มีความคิดที่ไม่เหมือนกันและเกิดความขัดแย้งขึ้น ซึ่งวิธีการหนึ่งในการป้องกันไม่ให้เกิดความเครียดในที่ทำงานคือจะต้องส่งเสริมและให้ความร่วมมือกันทุกฝ่ายโดยเฉพาะองค์กรการจัดสรรพนักงานหรือทรัพยากรฝ่ายบุคคลการเพื่อวางแผนและการแก้ไขปัญหาที่เกิดในที่ทำงาน รวมทั้งพยายามแก้ปัญหาจากตัวเองด้วย เช่นหมั่นจัดการกับความตึงเครียดของตัวเองเพื่อทำให้ลดอาการของความเครียดและยังสามารถช่วยในเรื่องของอาการนอนไม่หลับได้อีกด้วย
 

Source: AFP Relax News

RELATED CONTENT

เพื่อนร่วมงานดี มีผลทำให้อายุยืน
เพื่อนร่วมงานดี มีผลทำให้อายุยืน
การมีเพื่อนร่วมงานที่อารมณ์ดีและสนุกสนาน สามารถลดความเสี่ยงจากการเสียชีวิตได้…
'นอนกรน' แก้ไขได้ด้วยการร้องเพลง
'นอนกรน' แก้ไขได้ด้วยการร้องเพลง
ผลการวิจัยล่าสุดของอังกฤษ พบว่า การร้องเพลงเพื่อบริหารลำคอ สามารถช่วยลดอาการนอนกรน…
เล่นไอแพดก่อนนอนส่งผลให้นอนหลับไม่สนิท
เล่นไอแพดก่อนนอนส่งผลให้นอนหลับไม่สนิท
นักวิจัยออกมาเตือนว่า การเล่นไอแพดหรือสมาร์ทโฟนก่อนนอน มีผลโดยตรงต่อการนอน…
'นอนไม่หลับ' เสี่ยงโรค กระทบสุขภาพจิต
'นอนไม่หลับ' เสี่ยงโรค กระทบสุขภาพจิต
อายุรแพทย์โรงพยาบาลศิริราช เปิดเผยว่า คนไทยกว่าร้อยละ 10 ประสบปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ…
ผลเสียของการนอนดึก
ผลเสียของการนอนดึก
ทุกๆวันนี้ ด้วยสังคมของวิถีชีวิตคนไทยเปลี่ยนไป สำหรับหนุ่มๆสาวๆ และคนวัยทำงานคงเคยชินกับการนอนดึก…
หายเครียดด้วยการหยุดเช็คเมล
หายเครียดด้วยการหยุดเช็คเมล
ผลการวิจัยพบว่าการจะลดความเครียดจากการทำงาน ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีสมาธิมากขึ้น…
'กรมสุขภาพจิต' หวั่นคนเครียดการเมือง​
'กรมสุขภาพจิต' หวั่นคนเครียดการเมือง​
กรมสุขภาพจิต หวั่นคนไทยเป็นโรคเครียดการเมืองซึ่งจะมีอาการต่าง ๆ ตามมาอีกมากมาย…
กรมสุขภาพจิต แนะลดเสพข่าวการเมือง-สังคมออนไลน์ลดภาวะเครียด
กรมสุขภาพจิต แนะลดเสพข่าวการเมือง-สังคมออนไลน์ลดภาวะเครียด
กรมสุขภาพจิตเตือนคนไทยหลีกเลี่ยวการติดตามข่าวสารทางการเมือง - การตอบโต้ในสังคมออนไลน์…
TOP
NOW :