มีเพื่อนร่วมงานแย่ๆ ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันได้

by 23 สิงหาคม 2554 เวลา 15:43 น.

เมื่อใดก็ตามที่คุณทำงานร่วมกับคนที่นิสัยแย่ อารมณ์ร้อนหรือนิสัยอะไรก็ตามที่ไม่ดี เมื่อนั้นชีวิตส่วนตัวของคุณจะเกิดผลกระทบที่ย่ำแย่ตามไปด้วย


ในผลการศึกษาวิจัยชิ้นล่าสุดจากมหาวิทยาลัย Baylor ประเทศสหรัฐอเมริกา ที่ได้ศึกษาคนจำนวน 190 คนที่ทำงานประจำเต็มเวลาเกี่ยวกับสภาพการทำงานและเพื่อนร่วมงานที่ออฟฟิศ พบว่าถ้าในที่ทำงานมีเพื่อนร่วมงานที่นิสัยแย่ หยาบคายและไม่ค่อยเป็นมิตรนั้น จะมีผลกระทบต่ออารมณ์และความรู้สึกของเราและยังสามารถนำไปสู่ปัญหาชีวิตส่วนตัวรวมถึงเกิดความเครียดขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ

 

เคยมีแบบสำรวจความคิดเห็นเกี่ยวกับความเครียดพบว่ามีคนจำนวนถึง 1 ใน 4 ที่บอกว่าส่วนใหญ่ได้รับความเครียดมาจากที่ทำงานและมันยังส่งผลกระทบทางลบต่อปัญหาสุขภาพ รวมไปถึงปัญหาครอบครัวส่วนตัวด้วย ซึ่งสาเหตุโดยส่วนใหญ่จะมาจากทั้งสภาพแวดล้อมรอบตัวในที่ทำงาน และจากตัวของตัวเองที่ไม่สามารถรับแรงกดดันจากความเครียดนั้นได้


ปัญหาหรือความขัดแย้งในที่ทำงานนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกๆคนและเกิดได้เสมอ โดยเฉพาะเมื่อมีการอยู่ร่วมกันในสังคมหรือทำงานร่วมกัน เนื่องจากคนแต่ละคนนั้นมีความคิดความอ่านที่แตกต่างกันจึงทำให้มีความคิดที่ไม่เหมือนกันและเกิดความขัดแย้งขึ้น ซึ่งวิธีการหนึ่งในการป้องกันไม่ให้เกิดความเครียดในที่ทำงานคือจะต้องส่งเสริมและให้ความร่วมมือกันทุกฝ่ายโดยเฉพาะองค์กรการจัดสรรพนักงานหรือทรัพยากรฝ่ายบุคคลการเพื่อวางแผนและการแก้ไขปัญหาที่เกิดในที่ทำงาน รวมทั้งพยายามแก้ปัญหาจากตัวเองด้วย เช่นหมั่นจัดการกับความตึงเครียดของตัวเองเพื่อทำให้ลดอาการของความเครียดและยังสามารถช่วยในเรื่องของอาการนอนไม่หลับได้อีกด้วย
 

Source: AFP Relax News

by 23 สิงหาคม 2554 เวลา 15:43 น.

RELATED CONTENT

หายเครียดด้วยการหยุดเช็คเมล
หายเครียดด้วยการหยุดเช็คเมล
ผลการวิจัยพบว่าการจะลดความเครียดจากการทำงาน ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีสมาธิมากขึ้น…
เพื่อนร่วมงานดี มีผลทำให้อายุยืน
เพื่อนร่วมงานดี มีผลทำให้อายุยืน
การมีเพื่อนร่วมงานที่อารมณ์ดีและสนุกสนาน สามารถลดความเสี่ยงจากการเสียชีวิตได้…
'โรคไบโพลาร์' หายได้ แต่ต้องเข้ารักษา
'โรคไบโพลาร์' หายได้ แต่ต้องเข้ารักษา
30 มีนาคมของทุกปี เป็นวันไบโพลาร์โลก ผู้เชี่ยวชาญ เปิดเผยว่า ผู้ที่มีอาการป่วยเป็นโรคไบโพลาร์…
ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างภาวะซึมเศร้ากับยีนในร่างกาย
ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างภาวะซึมเศร้ากับยีนในร่างกาย
การวิจัยพบว่าภาวะซึมเศร้าถ่ายทอดผ่านพันธุกรรมได้ องค์การอนามัยโลกหรือ…
อาการบาดเจ็บสมองในวัยเด็กอาจทำให้คนก่ออาชญากรรม
อาการบาดเจ็บสมองในวัยเด็กอาจทำให้คนก่ออาชญากรรม
ทีมวิจัยด้านการแพทย์ในประเทศอังกฤษ ได้ทำการศึกษาผลกระทบจากอาการบาดเจ็บทางสมอง…
เชียร์กีฬาอย่างตื่นเต้น..อาจทำให้หัวใจวายได้
เชียร์กีฬาอย่างตื่นเต้น..อาจทำให้หัวใจวายได้
เชื่อหรือไม่ว่าการเชียร์กีฬาอย่างลุ้นระทึกในเกมการแข่งขันที่คุณเป็นแฟนพันธุ์แท้…
ฟอกซ์คอนน์ปิดโรงงานในจีน กันเหตุจลาจลลุกลาม
ฟอกซ์คอนน์ปิดโรงงานในจีน กันเหตุจลาจลลุกลาม
พนักงานกว่า 2,000 คน ในโรงงานของบริษัทฟอกซ์คอนน์ ในมณฑลส่านซี ประเทศจีน ก่อเหตุจลาจลภายในหอพัก…
'กำนันเป๊าะ' ยังนอน ICU-ผบ.คุกชลฯบอกดีขึ้นส่งคุกทันที
'กำนันเป๊าะ' ยังนอน ICU-ผบ.คุกชลฯบอกดีขึ้นส่งคุกทันที
รมว.วัฒนธรรม ยืนยันว่าการย้ายเรือนจำของนายสมชาย คุณปลื้ม หรือ กำนันเป๊าะ…

VOICE TV TWEETS

NEWS PROGRAMMES

VOICE NEWS 18:30

video
เตือนพรรคชี้นำคว่ำร่าง รธน.ขัดคำสั่ง คสช.
รองนายกรัฐมนตรีฝ่ายกฏหมาย เตือนพรรคการเมือง ที่มีพฤติกรรมปลุกระดมคว่ำร่างรัฐธรรมนูญ อาจเข้าข่ายขัดคำสั่ง คสช.

VARIETY PROGRAMMES

COZY LIVING

video
เติมพลัง พักผ่อน กิจกรรมธรรมชาติบำบัด ที่เดวา รีสอร์ท / กุ้งผัดเม็ดมะม่วง
Cozy Living in Dining&Traveling กับหลากหลายไลฟ์สไตล์การกิน ดื่ม เที่ยว ที่ทอมมี่อาสาพาเราออกไปกันทุกสัปดาห์กับช่วง Cozy Recommend และเรื่องราวข่าวสารในแวดวงของการท่องเที่ยว ที่คุณผู้ชมอาจจะต้องรีบแพ๊คกระเป๋า หรือวางแผนล่วงหน้า หรือลาพักร้อนกันไปเลยทีเดียว

THAILAND

ศธ.สั่งลดชั่วโมงเรียน เลิก 14.00น. ให้นร.ผ่อนคลาย
ศธ.สั่งลดชั่วโมงเรียนตามนโยบายนายกรัฐมนตรี อาจให้เลิกเรียน 14.00 น. โดยสพฐ.จะนำร่องโรงเรียนในสังกัด 10% เริ่มเปิดภาคเรียนที่ 2 ให้นักเรียนผ่อนคลาย มีเวลาอยู่กับครอบครัว
TOP
NOW :