มีเพื่อนร่วมงานแย่ๆ ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันได้

by 23 สิงหาคม 2554 เวลา 15:43 น.

เมื่อใดก็ตามที่คุณทำงานร่วมกับคนที่นิสัยแย่ อารมณ์ร้อนหรือนิสัยอะไรก็ตามที่ไม่ดี เมื่อนั้นชีวิตส่วนตัวของคุณจะเกิดผลกระทบที่ย่ำแย่ตามไปด้วย


ในผลการศึกษาวิจัยชิ้นล่าสุดจากมหาวิทยาลัย Baylor ประเทศสหรัฐอเมริกา ที่ได้ศึกษาคนจำนวน 190 คนที่ทำงานประจำเต็มเวลาเกี่ยวกับสภาพการทำงานและเพื่อนร่วมงานที่ออฟฟิศ พบว่าถ้าในที่ทำงานมีเพื่อนร่วมงานที่นิสัยแย่ หยาบคายและไม่ค่อยเป็นมิตรนั้น จะมีผลกระทบต่ออารมณ์และความรู้สึกของเราและยังสามารถนำไปสู่ปัญหาชีวิตส่วนตัวรวมถึงเกิดความเครียดขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ

 

เคยมีแบบสำรวจความคิดเห็นเกี่ยวกับความเครียดพบว่ามีคนจำนวนถึง 1 ใน 4 ที่บอกว่าส่วนใหญ่ได้รับความเครียดมาจากที่ทำงานและมันยังส่งผลกระทบทางลบต่อปัญหาสุขภาพ รวมไปถึงปัญหาครอบครัวส่วนตัวด้วย ซึ่งสาเหตุโดยส่วนใหญ่จะมาจากทั้งสภาพแวดล้อมรอบตัวในที่ทำงาน และจากตัวของตัวเองที่ไม่สามารถรับแรงกดดันจากความเครียดนั้นได้


ปัญหาหรือความขัดแย้งในที่ทำงานนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกๆคนและเกิดได้เสมอ โดยเฉพาะเมื่อมีการอยู่ร่วมกันในสังคมหรือทำงานร่วมกัน เนื่องจากคนแต่ละคนนั้นมีความคิดความอ่านที่แตกต่างกันจึงทำให้มีความคิดที่ไม่เหมือนกันและเกิดความขัดแย้งขึ้น ซึ่งวิธีการหนึ่งในการป้องกันไม่ให้เกิดความเครียดในที่ทำงานคือจะต้องส่งเสริมและให้ความร่วมมือกันทุกฝ่ายโดยเฉพาะองค์กรการจัดสรรพนักงานหรือทรัพยากรฝ่ายบุคคลการเพื่อวางแผนและการแก้ไขปัญหาที่เกิดในที่ทำงาน รวมทั้งพยายามแก้ปัญหาจากตัวเองด้วย เช่นหมั่นจัดการกับความตึงเครียดของตัวเองเพื่อทำให้ลดอาการของความเครียดและยังสามารถช่วยในเรื่องของอาการนอนไม่หลับได้อีกด้วย
 

Source: AFP Relax News

by 23 สิงหาคม 2554 เวลา 15:43 น.

RELATED CONTENT

เพื่อนร่วมงานดี มีผลทำให้อายุยืน
เพื่อนร่วมงานดี มีผลทำให้อายุยืน
การมีเพื่อนร่วมงานที่อารมณ์ดีและสนุกสนาน สามารถลดความเสี่ยงจากการเสียชีวิตได้…
หายเครียดด้วยการหยุดเช็คเมล
หายเครียดด้วยการหยุดเช็คเมล
ผลการวิจัยพบว่าการจะลดความเครียดจากการทำงาน ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีสมาธิมากขึ้น…
'โรคไบโพลาร์' หายได้ แต่ต้องเข้ารักษา
'โรคไบโพลาร์' หายได้ แต่ต้องเข้ารักษา
30 มีนาคมของทุกปี เป็นวันไบโพลาร์โลก ผู้เชี่ยวชาญ เปิดเผยว่า ผู้ที่มีอาการป่วยเป็นโรคไบโพลาร์…
ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างภาวะซึมเศร้ากับยีนในร่างกาย
ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างภาวะซึมเศร้ากับยีนในร่างกาย
การวิจัยพบว่าภาวะซึมเศร้าถ่ายทอดผ่านพันธุกรรมได้ องค์การอนามัยโลกหรือ…
อาการบาดเจ็บสมองในวัยเด็กอาจทำให้คนก่ออาชญากรรม
อาการบาดเจ็บสมองในวัยเด็กอาจทำให้คนก่ออาชญากรรม
ทีมวิจัยด้านการแพทย์ในประเทศอังกฤษ ได้ทำการศึกษาผลกระทบจากอาการบาดเจ็บทางสมอง…
การร้องเพลงช่วยให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งอาการดีขึ้น
การร้องเพลงช่วยให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งอาการดีขึ้น
มีการเปิดเผยผลวิจัยจากอังกฤษที่ระบุอย่างชัดเจนว่า การร้องเพลง ช่วยให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งมีอาการดีขึ้น…
เชียร์กีฬาอย่างตื่นเต้น..อาจทำให้หัวใจวายได้
เชียร์กีฬาอย่างตื่นเต้น..อาจทำให้หัวใจวายได้
เชื่อหรือไม่ว่าการเชียร์กีฬาอย่างลุ้นระทึกในเกมการแข่งขันที่คุณเป็นแฟนพันธุ์แท้…
ทำอย่างไรไม่ให้ผมหงอกก่อนวัย
ทำอย่างไรไม่ให้ผมหงอกก่อนวัย
ปัจจุบันปัจจัยแวดล้อมหลายอย่างส่งผลกระทบทำให้เกิดปัญหาผมหงอกก่อนวัยอันควร…

NEWS PROGRAMMES

VOICE NEWS

video
'ยิ่งลักษณ์' จี้สอบคกก.รับผิดแพ่งคดีจำนำข้าว
"ยิ่งลักษณ์" ส่งทนายความ ร้อง "พลเอกประยุทธ์" ให้สอบสวนคณะกรรมการพิจารณาความรับผิดทางแพ่ง เกี่ยวกับการรั่วไหลของข้อมูลการสอบสวน และการถูกแทรกแซง

VARIETY PROGRAMMES

WORLD

เซอร์ไพรส์! เจ้าหน้าที่ถูกไล่ออก หลังเจ้าผู้ครองนครดูไบเยี่ยมชมสำนักงานแล้วไม่พบใคร
สั่งไล่ออกเจ้าหน้าที่ชั้นผู้ใหญ่ 9 คน หลังเจ้าผู้ครองนครดูไบเดินทางไปเยี่ยมชมสำนักงานหวังเซอร์ไพรส์เจ้าหน้าที่ แต่เซอร์ไพรซ์ยิ่งกว่า เพราะทั้งอาคารไม่มีใครอยู่ทำงานแม้แต่คนเดียว
TOP
NOW :