มีเพื่อนร่วมงานแย่ๆ ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันได้

by 23 สิงหาคม 2554 เวลา 15:43 น.

เมื่อใดก็ตามที่คุณทำงานร่วมกับคนที่นิสัยแย่ อารมณ์ร้อนหรือนิสัยอะไรก็ตามที่ไม่ดี เมื่อนั้นชีวิตส่วนตัวของคุณจะเกิดผลกระทบที่ย่ำแย่ตามไปด้วย


ในผลการศึกษาวิจัยชิ้นล่าสุดจากมหาวิทยาลัย Baylor ประเทศสหรัฐอเมริกา ที่ได้ศึกษาคนจำนวน 190 คนที่ทำงานประจำเต็มเวลาเกี่ยวกับสภาพการทำงานและเพื่อนร่วมงานที่ออฟฟิศ พบว่าถ้าในที่ทำงานมีเพื่อนร่วมงานที่นิสัยแย่ หยาบคายและไม่ค่อยเป็นมิตรนั้น จะมีผลกระทบต่ออารมณ์และความรู้สึกของเราและยังสามารถนำไปสู่ปัญหาชีวิตส่วนตัวรวมถึงเกิดความเครียดขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ

 

เคยมีแบบสำรวจความคิดเห็นเกี่ยวกับความเครียดพบว่ามีคนจำนวนถึง 1 ใน 4 ที่บอกว่าส่วนใหญ่ได้รับความเครียดมาจากที่ทำงานและมันยังส่งผลกระทบทางลบต่อปัญหาสุขภาพ รวมไปถึงปัญหาครอบครัวส่วนตัวด้วย ซึ่งสาเหตุโดยส่วนใหญ่จะมาจากทั้งสภาพแวดล้อมรอบตัวในที่ทำงาน และจากตัวของตัวเองที่ไม่สามารถรับแรงกดดันจากความเครียดนั้นได้


ปัญหาหรือความขัดแย้งในที่ทำงานนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกๆคนและเกิดได้เสมอ โดยเฉพาะเมื่อมีการอยู่ร่วมกันในสังคมหรือทำงานร่วมกัน เนื่องจากคนแต่ละคนนั้นมีความคิดความอ่านที่แตกต่างกันจึงทำให้มีความคิดที่ไม่เหมือนกันและเกิดความขัดแย้งขึ้น ซึ่งวิธีการหนึ่งในการป้องกันไม่ให้เกิดความเครียดในที่ทำงานคือจะต้องส่งเสริมและให้ความร่วมมือกันทุกฝ่ายโดยเฉพาะองค์กรการจัดสรรพนักงานหรือทรัพยากรฝ่ายบุคคลการเพื่อวางแผนและการแก้ไขปัญหาที่เกิดในที่ทำงาน รวมทั้งพยายามแก้ปัญหาจากตัวเองด้วย เช่นหมั่นจัดการกับความตึงเครียดของตัวเองเพื่อทำให้ลดอาการของความเครียดและยังสามารถช่วยในเรื่องของอาการนอนไม่หลับได้อีกด้วย
 

Source: AFP Relax News

by 23 สิงหาคม 2554 เวลา 15:43 น.

RELATED CONTENT

เพื่อนร่วมงานดี มีผลทำให้อายุยืน
เพื่อนร่วมงานดี มีผลทำให้อายุยืน
การมีเพื่อนร่วมงานที่อารมณ์ดีและสนุกสนาน สามารถลดความเสี่ยงจากการเสียชีวิตได้…
'นอนกรน' แก้ไขได้ด้วยการร้องเพลง
'นอนกรน' แก้ไขได้ด้วยการร้องเพลง
ผลการวิจัยล่าสุดของอังกฤษ พบว่า การร้องเพลงเพื่อบริหารลำคอ สามารถช่วยลดอาการนอนกรน…
เล่นไอแพดก่อนนอนส่งผลให้นอนหลับไม่สนิท
เล่นไอแพดก่อนนอนส่งผลให้นอนหลับไม่สนิท
นักวิจัยออกมาเตือนว่า การเล่นไอแพดหรือสมาร์ทโฟนก่อนนอน มีผลโดยตรงต่อการนอน…
หายเครียดด้วยการหยุดเช็คเมล
หายเครียดด้วยการหยุดเช็คเมล
ผลการวิจัยพบว่าการจะลดความเครียดจากการทำงาน ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีสมาธิมากขึ้น…
'กรมสุขภาพจิต' หวั่นคนเครียดการเมือง​
'กรมสุขภาพจิต' หวั่นคนเครียดการเมือง​
กรมสุขภาพจิต หวั่นคนไทยเป็นโรคเครียดการเมืองซึ่งจะมีอาการต่าง ๆ ตามมาอีกมากมาย…
กรมสุขภาพจิตเปิดเว็บประเมินความเครียด
กรมสุขภาพจิตเปิดเว็บประเมินความเครียด
กรมสุขภาพจิตเปิดเว็บไซต์ www.สถานีสร้างสุข.com เพื่อประเมินความเครียด ศ.ดร.ปาริชาต…
'นอนไม่หลับ' เสี่ยงโรค กระทบสุขภาพจิต
'นอนไม่หลับ' เสี่ยงโรค กระทบสุขภาพจิต
อายุรแพทย์โรงพยาบาลศิริราช เปิดเผยว่า คนไทยกว่าร้อยละ 10 ประสบปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ…
อยากงีบลึกๆ ต้องซื้อเปลญวณ
อยากงีบลึกๆ ต้องซื้อเปลญวณ
ผลการวิจัยระบุว่าการนอนบนที่นอนที่แกว่งตัวเราไปมาจะช่วยทำให้นอนหลับได้ลึกและพักผ่อนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น…

VARIETY PROGRAMMES

COZY LIVING

video
รับประทานข้าวกล้องอย่างไรให้เป็นยา? / แพนเค้กเกาหลี
Cozy Living สารพันความรู้เรื่องและเรื่องราวดีๆของการดูแลสุขภาพ ความสวยความงาม ครอบครัว คู่รัก การประคับประคองความสัมพันธ์ หรือแม้แต่ในเรื่องของการดูแลบุตรหลาน และการศึกษา ที่เราคัดสรรมาฝากกันทุกสัปดาห์

THAILAND

'ทูลกระหม่อมฯ' โพสต์IGส่วนพระองค์ถวายพระพร 'สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ'
ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนฯโพสต์พระบรมฉายาลักษณ์สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร ขณะทรงบังคมหน้าพระบรมฉายาลักษณ์ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ และถวายพระพรทรงพระเจริญ
TOP
NOW :