ออกกำลังกายแบบพิลาทีส

by ผจงพจน์ นาคสมบัติ 23 กรกฎาคม 2555 เวลา 17:37 น.

ชวนไปฝึกฝนและออกกำลังกายแบบพิลาทีส ที่เป็นการฝึกระเบียบวินัยและจัดระเบียบให้ร่างกายมีความสมดุลและแข็งแรงรวมถึงแนะนำท่าออกกำลังกายพิลาทีสแบบง่ายๆ สำหรับแก้โรคออฟฟิศซินโดรม

EMBED CODE :

RELATED CONTENT

Life : วัยรุ่นนอนน้อยทำน้ำหนักตัวเพิ่มตอนโต
Life : วัยรุ่นนอนน้อยทำน้ำหนักตัวเพิ่มตอนโต
จากผลการศึกษาล่าสุดที่จัดขึ้นโดยมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย ประเทศสหรัฐเมริกา…
Life : อาเจนตินาเตรียมสร้างตึกสูงที่สุดในละตินอเมริกา
Life : อาเจนตินาเตรียมสร้างตึกสูงที่สุดในละตินอเมริกา
อาเจนตินาเตรียมสร้างตึกสูงระฟ้าแห่งใหม่ในย่าน Puerto Madero ซึ่งเป็นย่านเศรษฐกิจและการค้าแห่งใหม่ในกรุงบัวโนสไอเรส…
Life : โปแตสเซียมดีต่อหญิงสูงวัย
Life : โปแตสเซียมดีต่อหญิงสูงวัย
ผลการศึกษาล่าสุดจากสหรัฐฯ พบว่าโปรแตสเซียมเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างมากในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน…
Life : โฆษณาทำให้เลิกจังก์ฟู้ดยาก
Life : โฆษณาทำให้เลิกจังก์ฟู้ดยาก
นักวิจัยจากประเทศออสเตรเลียพบว่าการที่ผู้คนในปัจจุบันเลิกบริโภคจังก์ฟู้ด…
Life : ร้านกาแฟคาแรคเตอร์อารมณ์ดี Mr.Bean Coffee Shop
Life : ร้านกาแฟคาแรคเตอร์อารมณ์ดี Mr.Bean Coffee Shop
วันนี้เราจะพาคุณผู้ชมไปทานอาหารและย้อนความทรงจำกันที่ร้านอาหารของคาแรคเตอร์แห่งอารมณ์ขันและอารมณ์ดี…
Life : ไอเท็มอเมริกันวินเทจที่ Machine Age Workshop
Life : ไอเท็มอเมริกันวินเทจที่ Machine Age Workshop
วันนี้ทอมมี่ขอพาคุณผู้ชมไปเดินชมไอเท็มวินเทจแบบ Industrial Americana กันที่ร้าน Machine…
Life : เก็บตกความน่ารัก 'กลูต้า หมาหน้ายิ้ม'
Life : เก็บตกความน่ารัก 'กลูต้า หมาหน้ายิ้ม'
ย้อนกลับไปชมความน่ารักของสุนัขที่ HOT ที่สุดบนโลกโซเซียลมีเดียในตอนนี้…
Life : ความขัดแย้ง กับการถ่ายภาพวิดีโอสำหรับพิธีวิวาห์
Life : ความขัดแย้ง กับการถ่ายภาพวิดีโอสำหรับพิธีวิวาห์
พบกับเทคนิคการถ่ายภาพวิดีโอสำหรับพิธีวิวาห์ ที่ต้องค้นหาความขัดแย้งในการใช้ชีวิตคู่…

VARIETY PROGRAMMES

VOICE OF THE DAY

video
Voice of the Day : แรงบันดาลใจของ “ผู้ให้เสียง” ใน สงกรานต์ รังสรรค์
Voice of the Day สัปดาห์นี้ พบกับ สงกรานต์ - รังสรรค์ ปัญญาเรือน ผู้ชนะจากรายการ The Voice Thailand season 2

MY SME

video
MY SME : เพ้นเล็บท์
Google plus

THAILAND

ไล่ออก 'รองผู้การฯ' เปิดห้องพักรีสอร์ทเสพยาไอซ์
ตร.สน.ประเวศจับ พ.ต.อ.จักรกฤช เอี่ยมแจ้งพันธุ์ รอง ผบก.อก.สกบ. บุตรชาย พล.ต.อ.จำลอง เอี่ยมแจ้งพันธุ์ อดีต รมช.สาธารณสุข-ผช.ผบ.ตร. หลังเปิดห้องพักรีสอร์ทดังย่านประเวศเสพยาไอซ์
TOP
NOW :