งานวิจัยจากวิทยาลัยการแพทย์ในจีนชี้ การนอนเกิน 6 ถึง 8 ชั่วโมงต่อวัน อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ โรคหลอดเลือด และเสียชีวิต

งานวิจัยจากวิทยาลัยแพทย์ McMaster and Peking Union Medical College ในประเทศจีน ที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารโรคหัวใจ European Heart Journal ชี้ว่า การนอนหลับมากเกินปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งก็คือ 6 ถึง 8 ชั่วโมง จะเพิ่มความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจ โดยกลุ่มตัวอย่างที่นอนเกิน 8 ชั่วโมงเป็นประจำ มีความเสี่ยงหัวใจวายและเส้นเลือดอุดตันฉับพลัน รวมไปถึงการเสียชีวิต เพิ่มขึ้น 41% ทั้งนี้ การนอนนานที่ว่าอาจเป็นผลมาจากการที่ร่างกายไม่ปกติอยู่แล้วด้วย

นอกจากนี้ ข้อมูลที่รวบรวมจาก 21 ประเทศ ใน 7 ภูมิภาคทั่วโลกนี้ ยังเผยว่า กลุ่มคนที่นอนกลางวันเป็นประจำจะมีความเสี่ยงใกล้เคียงกับกลุ่มที่นอนนานกว่า 6 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญจากมูลนิธิโรคหัวใจสหราชอาณาจกัร แย้งว่า การสำรวจครั้งนี้ แม้จะน่าสนใจ แต่ก็ไม่ได้ชี้ว่าการนอนและโรคหัวใจเป็นเหตุเป็นผลซึ่งกันและกันเท่าไรนัก

นอกจากนี้ การนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมง ก็เป็นอันตรายและเพิ่มความเสี่ยงได้ 9% เช่นกัน แต่ทีมวิจัยกลับเลือกที่จะมองข้ามตัวเลขดังกล่าว ขณะที่ นักวิชาการจากมหาวิทยาลัยวอริก ในอังกฤษ ก็ให้ความเห็นสอดคล้องกันว่า การนอนน้อยเป็นนิสัยเพิ่มความเสี่ยงการเป็นความดันโลหิตสูง โรคอ้วน และโรคเบาหวานเช่นกัน จึงไม่ควรมองข้ามพฤติกรรมการนอนแบบใดแบบหนึ่ง